پرتال مشاغل ایران

آگهی رایگان

ads

-   غذاهای مو را بشناسید

ریزش روزانه بیش از ۱۰۰ تار موی سر دراثر شستشو و یا شانه زدن غیرطبیعی است که می توان با مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی، امگا ۳، ویتامین سی و بیوتین تا حدودی مانع ریزش آن شد.
مواد غذایی که انسان مصرف می کند به تقویت فولیکول مو کمک می کند. البته برای داشتن موهای قوی و سالم به کارهایی بیش از مراقبت از مواد غذایی که مصرف می کنیم نیاز است.
برای مثال سیگار کشیدن، به هم خوردن توازن هورمونی و نداشتن خواب کافی بر سلامت مو نیز تاثیر دارد که با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از سبزیجات و میوه می توان روند ریزش مو را کاهش داد.
مواد مغذی که برای جلوگیری از ریزش مو و یا به حداقل رساندن آن در این گزارش آمده است به شرح زیر است:

آهن یک ماده معدنی ضروری است که در منابع غذایی حیوانی و منابع غذایی گیاهی وجود دارد.
جگر، گوشت گوساله،ماهی، سبزیجات، غلات غنی شده، لوبیا، و تخم کدو حلوایی از منابع خوب آهن در رژیم غذایی هستند.
زنان گیاهخوار ممکن است بیش از سایرین به فقر آهن مبتلا باشند.
مصرف پروتئین کافی می تواند آمینو اسیدهای لازم را برای تقویت مو تامین کند، بنابراین گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی برای داشتن موهای قوی لازم است.
کمبود پروتئین می تواند سبب ریزش مو شود و غذاهای دریایی، گوشت مرغ، شیر، پنیر، ماست، تخم مرغ، لوبیا،سویا و گوشت گاو بدون چربی از منابع خوب پروتئین هستند.
گیاهخواران می توانند پروتیین را از منابع غیر حیوانی مانند تمپه (یکی از فراورده های سویا)،توفو (از فراورده های سویا)، نان گندم سبوس دار، کره بادام زمینی، برنج قهوه ای، عدس، کوینولا (نوعی غلات)، آجیل، کلم بروکلی، سیب زمینی، و غیره دریافت کنند.
خوراکی های حاوی ویتامین C موجب جذب خوب آهن می شوند. سعی کنید که منابع آهن را همزمان با یک منبع ویتامین C مصرف کنید.
منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات، سبزیجات برگ سبز، سالاد، سیب زمینی پخته، گوجه فرنگی است.
این چربی می تواند در حفظ سلامت، پیشگیری از ریزش ، خشک شدن و شکنندگی مو کمک کند.منابع خوب امگا ۳ شامل ماهی تن، سالمون، ماهی خال مخالی و گردو می شود.
بیوتین یکی از ویتامین های گروه ب بوده که برای تقویت مو حائز اهمیت است. منابع خوب بیوتین عبارتند از مخمر آبجو، بلغور گندم، عدس، دانه آفتابگردان، سویا، و گردو است.
روی نیز از دیگر ویتامین های مهم برای تغذیه مو است. صدف، گوشت بدون چربی گاو، کره بادام زمینی، بوقلمون، و تخم کدو حلوایی از منابع خوب روی هستند.
ادامه مطلب در سایت ایران نوین
http://irannovinclinic.com/



کلینیک زیبایی-کاشت مو

 

مشخصات آگهی دهنده
  • نام: amin agahi
  • تلفن: 02122221000
  • استان: تهران
  • آدرس:‌ سعادت آباد، یادگار امام شمال، خیابان ایثارگران شمالی، نبش البرز 5، کلینیک ایران نوین
  • قیمت: 00000
  • مشاهده‌ی پروفایل
مشخصات آگهی
  • بازدید: ٥٠٩٨
  • تاریخ ارسال: ۹۵/۳/۶

*** آگهی های ویژه ***

فهرست آگهی ها
موضوع آگهی آگهی دهنده تلفن تماس
فروش خنثی کننده لیبل rfدر اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

فروش ویژه بند لنیارد در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

فروش دزدگیر فروشگاه شل به صورت ویژه رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

تگ لباس پنسیل در اصفهان. رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

فروش راکت بازرسی بدنی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

.فروش تگ بازکن فروشگاه در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

خرید پمپ آب صنعتی ایران پمپ

٠٩٩٠١٨١٠٢١٢

لیبل am رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

قیمت دزدگیر لباس مدل گلفی در اصفهان. رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠٢

رکتیفایر ترمز SEW چهارپیچ مشکی 1.5 آمپر با کد8250057 harmond electric

٠٩٢١٦٠١٩٧٩١

فروش ویژه لنیارد در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

لیبل فروشگاهی rf در اصفهان. رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

حمل اثاثیه در مازندران اگهی وان

٠٩١١٦٧٩٣٤١٥

فروش خنثی کننده لیبل am در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

پخش دتکتور گازی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش دزدگیر فروشگاهی شل به صورت ویژه رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش ویژه تگ لباس پنسیل در اصفهان. رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

قیمت راکت بازرسی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

تگ بازکن دزدگیر در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

کانکتور دو سوراخ 50 آمپر 600ولت اندرسون SBS50 ANDERSON harmond electric

٠٩٢١٦٠١٩٧٩١

فروش ویژه لیبل فروشگاهی amدر اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

قیمت دزدگیر لباس گلفی در اصفهان. رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

قیمت لیبل rf فروشگاهی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

پخش دتکتور گازی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش خنثی کننده لیبل am در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش ویژه بند لنیارد در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

پیانو آکوستیک یاماها در حد آکبند آموزشگاه موسیقی سخن ، شمال تهران

٠٩١٢٠٣٦٠٠٢٥

فروش دزدگیر لباس مدادی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش تگ فروشگاهی شل به صورت ویژه رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش تابلو برق صنعتی در بازار اگهی وان

٠٩١٢٦٥٠٧٠٠٨

فروش راکت بازرسی بدنی رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

.فروش تگ بازکن فروشگاهی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

رستر صنعتی قهوه ایرانی آرمان ماشین اگهی وان

٠٩١٢٣٦٧٣٥٨٨

ارسال پیامک و پیام صوتی به مشاغل متنوع! شهرام عزیزی

٠٢١٨٨٤٢٤٠١٩

پخش لیبل فروشگاهی amدر اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

قیمت دزدگیر لباس گلفی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

رله SSR سه فاز 25 آمپر فوتک FOTEK TSR-25DA harmond electric

٠٩٢١٦٠١٩٧٩١

پخش لیبل فروشگاهی rf در اصفهان. رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

پخش دتکتور گازی در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش ویژه خنثی کننده لیبل am در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

فروش ویژه لنیارد در اصفهان رضا احمدی

٠٣١٣٢٥٢٤٣٠١

حسابداری صنعتی الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

حسابداری مالیاتی الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

مجموعه نرم افزار حسابداری الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

دوره مقدماتی حسابداری الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

دوره حسابداری ویژه بازار کار الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

توسعه فردی الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

فن بیان و زبان بدن الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

مدیریت کارخانه الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨

دیجیتال مارکتینگ الهه محمدزاده

٠٩٣٥٤٠٠٠٣٨٨